ファッション・コスメ
卒乳して胸のサイズ測りに行ったら1カップダウン😭アンダーは逆にでかくなってた😂😂
卒乳して胸のサイズ測りに行ったら1カップダウン😭
アンダーは逆にでかくなってた😂😂
- ち(1歳5ヶ月)
コメント
ママリ
私は2週間しか授乳してないのですが2カップダウンでした…笑
泣けます笑
ち
2カップ悲しいです😭
私なんてアンダー10cm大きくなって死んでます😇
ママリ
お互い地獄ですね😂
私は産後マイナス20キロに成功したのですが、臓器の位置がずれたのか胃が左端にあり気持ち悪い腹になりました🤣
ち
す、すごい！！！！！
私なんて産後1年で臨月の体重にリバウンドしたので遅すぎる産後ダイエット初めてもうすぐ1ヶ月です…
今5kgまで落ちましたが、まだまだ…あと8kg以上は落としたいです🥺
なんでそんなに減ったんですか！！！羨ましい！！！！
きっとすごい努力されたんですね🥺
でもなんか恐ろしいこと書いてある😱
ママリ
元々ダイエットオタクだったのですが、産後2ヶ月から筋トレを再開して今に至るって感じなのですが多分始めるのが早すぎました笑
こちら私の痩せたメニューです↓
https://youtu.be/M8Rmq9_998g?si=gi_Gd9lTUVuyFWMa
https://youtu.be/yL9yRJIMqQ8?si=LB-8rJofQS9C7NNo
https://youtu.be/bMB1lRVImRU?si=bUl4VTDaMP0cUKC3
短い時間ですぐに効果出るので本当におすすめです！！✨
ち
ダイエットオタク！！すごい👏✨
私も産後3ヶ月くらいでまずは腰痛治しとして骨盤矯正ストレッチとインナーマッスル鍛えることから始めましたが、体調不良で寝込んでからサボってしまい💦
結局リバウンドしたので今回めちゃめちゃ気合い入れて頑張ってます、、！
今1日10分のお腹やせと20分の有酸素運動してますが、効果があるということなのでURLの3メニューに切り替えてやってみようと思います🩵
ママリ
少しお休みしたら面倒になっちゃいますよね😭
人間下半身を鍛えれば全身痩せやすくなるので下半身のトレがおすすめです！
4月から1日一万歩以上歩くと決めて毎日続けてるのですがそれしだしてからは見た目がかなり変わりました！
ち
3番目のトレーニングが本当きつくて、こんなにも腹筋ないんだ…とビックリしました😳笑
1万歩！！！すごすぎる、、
頑張って散歩してやっと5000歩とかなのに…尊敬でしかないです🥲
ママリ
めっちゃわかります😂
でもこれ毎日耐えて継続してたらいつのまにか縦線はいってるので効果絶大です！✨
筋トレは好きなのですが有酸素嫌いなので歩く事で脂肪燃焼してくれー！と思って歩いてます😂
ち
縦線！！！希望です🥺
難しいメニューは完璧には出来ないけど、頑張って継続します、、！
メジャーなひなちゃんねるやなるねぇの筋トレはゆるゆるなんだってことがよくわかりました…笑
私も運動部だったので筋トレは好きです！
なので教えていただいた動画絶対続けて痩せてみせます✨️
有酸素運動は
https://youtu.be/ZTjwBhjvXoc?si=7IZBdRlgNK2dqP-z
この方の動画が簡潔で息子のお昼寝中にできて汗だっくだくになるのでオススメです☺️
ママリ
おすすめありがとうございます😭✨
有酸素は竹脇まりなさんのとバニトレしかしたことがなかったので新しい動画知れてよかったです！
お互いダイエット頑張って綺麗なママになりましょ🙌