はじめてのママリ🔰
本当にバラバラでした😂😂
食べたらダメ！とかは全くなくて
わりとなんでも栄養バランス、PFCバランス考えて食べてました！
なのでおやつとかも🤣
ママ子
朝、昼（もしくは夕）一日二食をプロテインに置き換えました✨
物足りない時は ゆでたまごを食べたり、おやつはふかし芋、バナナ🍌にしました✨
1月から続けて、最近はお菓子に手を出していますが……マイナス10kg維持しています😣
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