コメント
はじめてのママリ🔰
まさに、PMSと食事は大きく繋がってますよ☺️
むしろ一番の改善策は食の見直しとも言えます。
ピルやその他の治療はその次です。
ダイエット（適正体重になる）はあくまでもただの結果論であって、健康を維持するために生活を整えたら、結果的に体重が減った（勝手に適正体重になった）。
が本来の形です🫶
この健康には、もちろん生理周期の安定と含まれます。
生理は健康のバロメーターですし👌
ママリ見てると皆さん揃って考え方が逆なので（体重減少の目的が先に来ている）、そんなダイエット辛いだけなのにな〜って1人思ってます😂
ママリ
めちゃくちゃ詳しくありがとうございます👀✨
やはり摂取してる物、食の根本からなんですね！
今やってるダイエットが食べるものは決まってますが量は程々あって満腹感あるし間食なんていらないくらいストレスもない方法なので納得です😊
これを聞いて尚更励みになりましたし残り半分の期間楽しくできそうです😆