はじめてのママリ🔰
フォームローラーおすすめです🙇♀️
ねこ
肩甲帯を意識したエクササイズやるといいです。
が、文字にするのは膨大すぎて…🙇♀️
トレーナーの仕事してる時、薬飲むくらいコリからの頭痛や吐き気があった方は1ヶ月後くらいに声かけたら薬要らなくなったと言ってました。
ままり
葛根湯飲むか、マグネシウムサプリ飲むか、マグネシウム溶かした湯船に浸かるかします！
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