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ママリん
サプリ・健康

フルで働いていてダイエットしている方😭🙏どの時間に何してますか?夜は21…

フルで働いていてダイエットしている方😭🙏
どの時間に何してますか？？
夜は21時にはクタクタ😩
なにもしたくないです😅😅😅

コメント

ママリ

食事制限のみです！
夜に炭水化物を抜いて、おやつは200kcalまで、朝昼しっかりめ！ってかんじですね。

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運動せずに食べる量を適正カロリーにしてやせました

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