コメント
ママリ
低糖質、低脂質ですかね🤔
お菓子、ジュースをやめる❣️
ごはんや揚げ物をいつもより減らして、その分、野菜やタンパク質を増やすと痩せますね✨
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3児まま
お返事ありがとうございます😊
ジュースは飲まないけどお菓子はどうしても食べてしまいますね、、、
我慢して野菜増やして頑張ります！
運動はしていましたか？
ママリ
特別な運動はしていませんが、エレベーターエスカレーターよりもたまには階段を使う、歩くことを増やす程度です！食事気を付けるだけでも痩せられると思います😌
3児まま
ありがとうございました😊
お菓子やめて脂質等気をつけて
軽く歩く感じでちょっと痩せれたら嬉しいです！