サプリ・健康

徐々に完母から完ミに切り替えてほぼ母乳が出なくなりましたが、体重が…

徐々に完母から完ミに切り替えてほぼ母乳が出なくなりましたが、体重が一気に1キロ増えました。それまではキープしていたのですが…
やっぱり母乳でなくなると増えるんですね🥲

何かいいダイエットはありませんか？

ちなみに食事を減らして縄跳びを400回してますが
なかなか減りません🥲

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