ココロ・悩み

無音恐怖症?みたいになってます。家の中で無音の空間にいるとなんだか不…

無音恐怖症？みたいになってます。家の中で無音の空間にいるとなんだか不安になり心がザワザワします。
無音の空間にいる時に外部とかちょっとの音でも神経質になってしまいます。
基本家にいる時はテレビと換気扇つけぱなしで、寝る時は空気清浄機の音大きめで誤魔化してます・・
外に出かけている時は何かしらの音があるので気にならないですが
産後から騒音に敏感になったりでその症状が強くなりました💦
同じ方いますか？

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