過食症に悩んでおり、栄養のある食事を摂っても食欲が収まらず、体重増加がストレスになっています。買い物が難しい状況で、満足できる食事は何か知りたいです。
過食症が止まらないです
朝ごはん、納豆、味噌汁、ゆで卵
たまにバナナ
とか食べても気づいたら
そこから食べ続けていて
冷蔵庫にある物いっぱい食べてしまいます。
サラダ、味噌汁とか栄養になる物食べてるのに
食欲が治らず食べてる時だけ幸せです
子供が発達障害、癇癪持ちで力が強く、
中々買い物に行けないので(暴れた時に白い目で周りの人に見られるのが辛くなってきて)
まとめ買いになってしまいます
体重がすごいことになっていて
それもストレスでつらいです
なに食べたら満足できるのでしょうか、、、
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
逆にカロリーの高くて満足できそうなスイーツとか、いいかもしれないです。
私もそうですが、低カロリーのものばかり食べているとなぜか底なしに何か欲しくなってしまうので😂
はじめてのママリ🔰
ストレスからきている過食症なら、何食べたら満足できるというより、ストレスを軽減させないと症状は改善されないかな、と思います😢
はじめてのママリ
ガム食べてます。
あとは鍋いっぱいに寒天ゼリー作っておいたり。
はな
私は仕事のストレスで食べてしまいます！
水を飲むと少し落ち着くことはあります！
家にいると食べてしまうので、散歩とか公園に行ったりしたら良いかなとか思いますが、持ち帰りの仕事がなかなか終わらず、結局行けてませんが😅
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