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ママリ🔰
サプリ・健康

生理前や生理中のイライラを解消する方法について知りたいです。授乳中のため薬以外で、食べ物や飲み物で体に良いものはありますか。

生理前、生理中のイライラを解消する方法教えてください。

婦人科に漢方もらいに行こうと思ったら、授乳中には出せないと言われたのでお薬以外でイライラ治める方法知りたいです。
夫に当たってしまい、自己嫌悪になります。

食べ物とか飲み物とかでなんか体にいいものないですかね…。つらい。

コメント

みいな

PMSつらいですよね😭

参考になるか分からないのですが、いま私が毎日観ている吉野敏明チャンネルで、女性特有の悩みについてのお話をされています。

念のためリンクを貼っておきますので、良かったらコメント欄込みでご覧になってみてください🙇‍♀️m(_ _)m

https://www.youtube.com/live/4QFgCZQnu7w?si=Vw_eWbWzFEvy4yJY

  • ママリ🔰

    ママリ🔰

    ありがとうございました😭
    初めてこの方をしりました。先にコメント欄見たんですけど、結構4毒なもの普通に食べてました😅美味しいので〜。せいろ料理とか和食とか意識してみたいとおもいました。
    またゆっくり動画の方も見てみたいと思います！教えていただきありがとうございます！

    • 4月25日
  • みいな

    みいな

    さっそくコメント欄みてくださってありがとうございます!(´▽｀)すごく嬉しいです😭

    なにか少しでもお役に立ちますように🙏

    • 4月25日
  • みいな

    みいな

    和食に挑戦されるのであれば、ぬか漬けもおすすめです。

    ビタミンB群がほぼ摂れて、ビタミンCも増えますので。

    最近は、無印良品やスーパーなどに、漬けるだけのぬか床もあります✨

    • 4月25日
  • ママリ🔰

    ママリ🔰

    無印の先月くらいに買って何回かやってて、最近作ってなかったんです🤣また作ってみようと思います😌

    • 4月26日

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