コメント
はじめてのママリ🔰
最近はないですが、少し前に1週間ほど不眠とザワザワが復活した時期ありました！
わたしは運動と食事を整えたら落ち着いたので病院には行かなかったです😌
数年前に心療内科通って寛解していたので復活した時は焦りましたが、落ち着いて自分を甘やかす時期だと割り切りました！
落ち着かないなら通院も手だと思います🙆♀️
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らっこ
そうなのですね、運動と食事…確かに最近飲酒したり食事が疎かになっていました。
落ち着いて自分を甘やかす時間という言葉がなんだかすごく刺さりました。
ありがとうございます、少し元気が出ました☺️
しばらく様子見て、悪化するようでしたら病院に行こうと思います。