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はじめてのママリ🔰
雑談・つぶやき

1ヶ月半で7kg痩せた女性が、目標体重まであと6kgであることについてお話ししたいです。

肥満なのには変わりないけど
1ヶ月半で7kg痩せれた♪
162〜163cmで
max73kg▶︎66kg
あと6kgで一応目標としている
体重に達成するよう♪

コメント

atsuko

えー！すごいですね👍どんなことをされたんですか？？

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    初めの4〜5kgは
    がっつり食事制限と
    走れないのでウォーキングしました！
    お風呂上がりのストレッチや
    スクワットです！

    残りの3kgくらいは
    食事制限をしたおかげで
    食べる量が減ったので
    勝手に落ちました。
    まだまだ肥満なので
    夏までには60kg切りたいなって思ってます。

    • 4月24日
  • atsuko

    atsuko

    えらいです👏😭
    私も太り気味で、夏に向けて痩せたいです💦
    ウォーキングは娘の登校班へ付いて行き朝は30分くらいは歩いてるのですが…ストレッチも大事ですね！

    参考にさせていただきます！

    • 4月25日

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