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2歳と生後7ヶ月の2人ののママです。保育園も決まって、仕事復帰しました…

2歳と生後7ヶ月の2人ののママです。

保育園も決まって、仕事復帰しました。
まだ家では生後7ヶ月の👶は母乳です。
保育園ではミルクです。
仕事中パンパンガチガチで乳が張ります。
どのように対処してますか？

今は自分は生理用ポーチの中にコンビニで売ってる300mlのペットボトル入れてトイレで絞ってます。

母乳は夜寝かせる時に必要なので薬で止めたくはないです笑

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