PTSD　双極性障害背中を壁とかに付けていないと怖い。でもスマホも怒ら…

PTSD　双極性障害

背中を壁とかに付けていないと怖い。

でもスマホも怒られた。このまま何かの方法でばれたら今度こそ何されるか何言われるか分からなくて背中付けてるこの時間も怖い。

リュックは汚れてるから付けられない。
どうしたら良いんだろ…

何かアイディアあったらぜひアドバイスください。
家の中です。