コメント
はじめてのママリ🔰
お水はどのくらい飲まれてますか？🥺
あとバナナなども浮腫改善に良いです✨
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はじめてのママリ🔰
水分はあまり取れてなくて多分500ぐらいかもです😓
はじめてのママリ🔰
私もあまり飲まない方だったのですが、こむら返り辛いし何か対策を😱と思って頑張って1日2ℓ近くお水飲むようにしたら、こむら返り防止&浮腫みにくくもなりました😭
バナナもお嫌いじゃなければ、1日半分とかでも浮腫予防＋便秘解消におすすめです🥺
ご参考になれば嬉しいです🥺
はじめてのママリ🔰
こむら返りに水分必要なですね！
最近こむら返りひどいので水分できるだけ摂るようにしたいと思います😓