授乳間隔の伸ばし方について悩んでいます😢生後２ヶ月半になります。現在…

授乳間隔の伸ばし方について悩んでいます😢
生後２ヶ月半になります。
現在昼夜共に3時間から4時間までには授乳しており、夜間はぐっすり眠っていても起きてもらって授乳している状態です。母乳過多気味で今までしつこい乳腺炎に2回なっていることもあり、夜間の授乳感覚をあげたい気持ちはありますが、乳腺炎がこわく、今後どのように授乳間隔を伸ばしていくべきか悩んでいます😭😭
乳腺炎で悩まれた方、またそうでない方も乳腺炎を避けながらどのように授乳間隔を伸ばしていったかお聞きしたいです🥹