サプリ・健康

貧血で息苦しく、横になって休んでいます。呼吸がしづらいのですが、他に良い対処法はありますか。

スーパーから帰ってきてご飯あげてたらめちゃくちゃ
息がしづらくなりその場で倒れてふーふー呼吸整えて
ご飯あげるの中断してキッチンにお皿置きに行った時も
クラクラしてその場で座って呼吸するのが精一杯😮‍💨

貧血だと思うのですが子どもにYouTube見てもらってる間に横になって休んでます、、
朝から呼吸がしづらくてしんどかったので横になってたんですが
横になる以外に何かいい対処法ありますか🥲

鉄分のドリンクは飲んだんですが、、
お昼ご飯もお腹すいているんですがフラフラで椅子に座って食べれなくて用意も出来なくて😭なんとかギリギリの状態でバナナかじってます、、

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