コメント
はじめてのママリ
胃を休めるためにもドカ食いした次の日は雑炊やうどんにしたり、野菜たっぷり煮込んだスープ飲んだりするといいかもです💡
いきなり1.3キロ増えてるとなるとむくみも出てると思うので、水分取るのもいいですよー！🙆♀️
妊娠中とのことですし、そこまで躍起になって体重戻さなきゃ💦とまでは考えなくていいと思います😌
スポンジ
そんな急に脂肪増えることは無いので、ほとんどはむくみと食べたものの重量です。
水分多めにとって胃を休めて少なめに普通に食べたら良いと思います。
-
ママリ
そうですよね😭
おっしゃるように控えめの食事にして水分多めにとるようにします🥲- 4月17日
ママリ
野菜多めで優しめの食事にしてみます！
やっぱりむくみもありますよね💦水分とるようにします！
急激に増えてしまってやばい！と焦っていたのですがそこまで過敏にならなくて大丈夫ですかね🥲