はじめてのママリ🔰
食欲というか、摂取カロリーは意識してます🤔
でも自動的に胎児の重さや羊水、その他諸々で体重は増えます！
今23週で＋3kgぐらいです。
あゆみん
153cmです。私もおおよそのカロリーは気にしてます。
基本1500kcal目安で過ごして＋α食べたくなったときは300kcalくらいまでで増やす感じで今のところなだらかに増えています(^^)
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