コメント
りん
あすけんで食事記録をつけて少し食事に気をつけてるだけです🥹
いくみ
私は、花粉症が治ったらいいな、と思って、小麦製品、油料理、乳製品、甘いものをやめる食生活を始めました。
いわゆる和食だけを食べる食生活です。お肉や卵を焼くのは、ベーキングペーパーの下にお水を入れて、蒸し焼きみたいにして焼きます。魚はフィッシュロースターやグリル、フライパンなどで、普通に焼きます。
すると、花粉症はもちろん治りましたし、なにより11キロ痩せました。
この食生活を提唱されている吉野敏明先生は、口腔外科医で、ご自身の再生治療に必要ということで、上の４種類の食品をやめるよう健康指導されて、経過観察もされています。
すると、主訴の症状が、改善・寛解・完治されるかたがどんどん増えて、それを論理的かつ科学的(化学的)にご自身のYouTubeで配信されています。
便秘についても何度もお話されていますので、リンクを貼りますね。良かったらコメント欄込みでご覧になってみてください🙇♀️
https://youtu.be/q3sVoMXD0Tw?si=8UIDNYQP2qWsL2Jo
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はじめてのママリ🔰
11kgはすごいですね！！
- 3月31日
はじめてのママリ🔰
食事を気をつけるだけでも体重は変わりますか？
りん
一応2.5kg~3kg痩せました😊
はじめてのママリ🔰
すごいです！
私も原因は食べ過ぎもあるので気をつけてみます！