就寝時間と身長って関係ありますか🤔?実体験でも、家族でも構いません!息…
就寝時間と身長って関係ありますか🤔？
実体験でも、家族でも構いません！
息子の身長が低く伸ばしたいと思い20:30までには寝かせたいと思いつつも、保育園のお昼寝が2時間としっかり寝るので最近体力が付いてきて21:00-21:30の就寝です。。早めに寝かせたくても寝るまでのわちゃわちゃにこちらが疲弊するので困ってます😭
もう寝ないなら眠くなるまで寝かしつけしない！と言いたいところですが、成長に響く心配が…😭
まだ小さいからあまり関係ないのでしょうか…習慣としても早めに寝かしつけるべきなのでしょうか…
- はじめてのママリ(1歳7ヶ月)
なな
わたしの両親は160ほどでやや小柄ですが、私は170あります😂😂小さい頃よく寝ていたのと、10年近くバレーボールをしていたので伸びたのかなと思っています
はじめてのママリ
私自身背を伸ばしたくて小6まで21時就寝を守っていましたが、小4で生理来てから身長伸びなくなったので140台です、、
父も母も小さい方です！
ママ友のお子さんは、ママ友がまず背が高くて、お子さんも毎日23時とかまで起きてる子ですがクラスで一番背が高いです、、
つまり、多分遺伝要素が強いと思います🥲
ただ、習慣としては早寝早起きはいいことしかないので普段からしたほうがいいと思います！！
-
はじめてのママリ
うちの娘も2人とも20:30には消灯し早寝してますが、クラスで1〜2番目に小さいです🤣
- 9時間前
はじめてのママリ🔰
6歳まで2人ともお昼寝ある保育園でしたので、就寝は23:00まで全然寝てくれず無理でしたね😣💦
卒園してから、学校、学童に行き20:30に消灯できるようになりました。
そこの頃から2人とも身長が伸び、小1で130cm、小4で155cm私と同じ身長あります。大丈夫でした✨
21:00なら全然早い方ですよ〜❣️
✩sea✩
うちの息子、小学生の頃までは20時就寝、7時起床でしたが、ずーっと前から5番目以内でした！
中1になってようやく伸び始めてきて、今やっと155cmくらいです💦
T
昔から寝る子は育つというので
やはり睡眠時間は長い方がいいとは思いますが
21時から21時半でも十分早いと思うし
8時間9時間眠ってるなら大丈夫だと思います。
あとは、身長は親の遺伝も関係あるので
親が小柄なら小柄だろうし、身長があるなら伸びると思います。
あとはジャンプすると身長伸びるって聞きます！
トランポリンとかの柔らかい上でじゃなく、地面でジャンプです😊
ひかり
保育園が、年長まで昼寝あり、食育に力入れています。娘が120センチありますが、120センチだと真ん中くらいでみんな大きめなので、環境は少しは関係あるかな？と思います♪
はじめてのママリ🔰
私自身、家庭環境厳しくて
早く寝てましたし、中学生卒業まで21:30までには必ず寝かせられてましたが149です！！
関係ない気がします😫
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