はじめてのママリ🔰
ご飯を食べて栄養をつけていっぱい寝てください！！
ワンオペで大変だと思いますが😭😭
ゆゆママ
うちもワンオペで同じ感じなので
気休めで市販風邪薬＋ブルミン液という栄養ドリンク？みたいので私は騙し騙しやってます。
あとはしっかり食べて寝れるときに寝る…くらいですかね…
栄養不足、寝不足だと免疫力弱ってうつりやすいので💦
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