はじめてのママリ🔰
対策とかでは無いですが、私も食べちゃいます😂😂
ホットコーヒー飲んで誤魔化すけど、数分後にお菓子に手が伸びて…😇😇😇
はじめてのママリ🔰
分かります🙂もう狂ったように食べてしまいます笑
袋ラーメン食べた後に冷凍の炒飯食べてシュークリームとアイス食べたり🙂笑
暇で家に居ると食べてしまうので、出来れば家に居る時間を短くする！が独身の頃の方法で、これがテキメンでした😂
主婦で1歳が居る今はそれが無理ですが…
妊糖で得た知識としては、食前にヨーグルトやサラダ、スープ飲んでから食べたり、よく噛む、食べた後にすぐ歩くと血糖値が上がりにくくて太りにくくなるますよー！
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