ちゅん
のぼせ体質です！
サウナも酵素風呂も駄目でした！！
私も憧れてます…サ活…！
はじめてのママリ
サウナにどハマリして週4行ってます🖐️
のぼせ体質の方はどうでしょうね…
1回戦目は汗が出るまでちょっと長めに入りますけど、その後水風呂に入って、次からは5〜6分でダラダラ汗が出てきますよ！
水風呂はすぐに出るのではなく、2分くらい粘ると、冷たさが緩和されてきて、脳が冷えて副交感神経が優位になります！
もう最高の癒しが訪れますよ🙆♀️
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はじめてママリ
生理前とか特にのぼせちゃうのですが、体全体が冷たくて🥺
サ活憧れますよね〜！