旦那との関係がストレスで過呼吸になり、自律神経の乱れも続いています。心療内科に通うべきでしょうか。
過呼吸ってストレスからなりますか？？
ストレスの原因が分かってても、それを取り除くのが難しい場合は、心療内科に通った方がいいのでしょうか？
旦那との関係がすごくストレスになります。
喧嘩になると、旦那が怒鳴り散らしたり、
人のことは厳しく罵ったり、揚げ足とりますが
自分の言動は全く反省もしないです。
私は自分に少しでも非があるなと思えば
喧嘩の最中でも謝ります。
しかし、旦那は「俺は悪くない。なんで俺が謝るんだ？」とよく言います。
こんな旦那とのやりとりでいつも異常なほどのストレスがかかるのか、ここ最近は数ヶ月に一度のペースで過呼吸になります。
2年前から自律神経が乱れ始め、
めまい、胃の不調、動悸が治りません。
生活習慣など気をつけてますが
よくなったと思ったら旦那との言い合いでまた悪化。
こちらが、体調崩すほどひどいこと言ったりしてくるのに
機嫌がいい時はベタベタ触ってきたり
スキンシップとってきて旦那が気持ち悪いなーと思ってしまいます。
多分旦那と離れたら体調不良の回復も早いと思ってますが
子供も2人いてパパのこと大好きだし、
私だって人として未熟だし、出来てないことあるし、
普段は優しいので我慢するしかないのかなとここまで来ましたが、
時々自分が壊れてしまいそうで辛くなります。
- はじめてのママリ🔰
はじめてのままり
医療従事者です 。
精神的ストレスで過呼吸なります 。
心療内科に行っても旦那さんが変わらない限り永遠ループだと思います 。
離れるのが難しいのであれば 、一時的に実家に住ませてもらったり 、離婚という形ではなく距離を少し置くことも一つの手だと思います 。
はじめてのママリ🔰
心療内科に行きましょう
そのうち動悸が始まり、外に出られなくなっちゃいますよ
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