その他の疑問
自己流でも何でも1番効果のあった食欲を抑える方法教えて下さい🙏🏻とにかく痩せたいです！
自己流でも何でも1番効果のあった食欲を抑える方法教えて下さい🙏🏻
とにかく痩せたいです！
- はじめてのママリ🔰(1歳4ヶ月)
うに
3食きちんと食べることかなぁ。
間食をなくしてお腹が空いても、次ちゃんと食べられるから！と思うと我慢できました😊
はじめてのママリ🔰
妊娠してから産むまでに20キロ太り、産んでから今までに20キロ落としました😂
私は推しが某韓国アイドルなのですが、推しは筋肉がムキムキでとにかくスタイルが良いです。
産後、生活リズムも落ち着いて、子どもも一晩中通して眠れるようになってから、推しの肉体美をまじまじと見て本気で痩せたくなりました笑
隣にいる妄想をした時に(笑)、自分のお腹が気になってしまって…😂
竹脇まりなさんとYouTubeを見て、腹筋メニューを3つくらい組み合わせて毎晩20分くらいですが動いています。
1週間続けると意外と効果が出てきますよ！
あとはそれをいかに継続するかですね…
私はとにかく推しと隣に座る妄想をして己を叩いてました…😂
アオ
1回ほっそい女の人のインスタ見ながら水がぶ飲みします✊🏻
コメント