コメント
はじめてのママリ🔰
完母で行きたいなら睡眠も大事ですが、食も同じくらい大事ですよ！
朝昼夜きちんと3食食べて、プラスで授乳ごとにおやつ(私はバウムクーヘンとか1本バーとか食べてました😂)水分も1日2リットルとか飲んでました。
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はじめてのママリ
食べてないからか母乳の出が悪くなった気がしてるんですが、やっばり3食大事ですよね…枕元とかにおやつ置いておこうかなって思います🥹