自分の情緒不安定さや過呼吸に悩んでおり、家族との衝突が原因で苦しんでいます。子供たちの前での喧嘩が申し訳なく、離婚や別居を考える一方で、子供たちの成長を見守りたい気持ちもあります。どうすれば良いか悩んでいます。
どこにも吐き出せないのでここで吐き出させて下さい。
すごく不安定な状態なので変なこと書いてしまうかもしれないです。
私、かなりおかしい人間だなって自分で自分を責めてしまいます。
元々情緒不安定なところもありますが、普段は明るく
楽しく日常を過ごしてます。
だけど不安なことがあったりすると息がしづらい、
最悪なことまで考えてしまい余計不安になる、
そうなると体も重くなったり、力が抜けなくなったり、
パニックになりやすくなります。
そう言う時は必ず眠れません。
2年前、メニエールになったあと、よくわからない不調がたくさんでて、情緒不安定がひどくなりました。
病院では自律神経失調症かな？と言われましたが
生活習慣などで大分回復してますが、
それでも旦那と喧嘩になるとよくパニックになったり、
過呼吸になって息ができなくなります。
子供が胃腸炎になり、昨日から看病してますが
そのことがきっかけで子供の前でも先ほど旦那と口論になり、旦那に子供の前で説教されて、
過呼吸になり、涙が止まらなくなり、
たまらず家を出てきてしまいました。
子供にとって最悪な両親だなって自分でも思ってます。
すごくすごく申し訳ない。
自分のせいで親が喧嘩してるって思われちゃったと思うとすごく責めてしまいます。
私が過呼吸になってる時も知らんぷりしてる旦那、
子供たちもまーたお母さん泣いてる、くらいで普通にテレビみたりしてて、
よくなるから、家族はまたはじまった。くらいなんだと思います。
でもこれ異常ですよね。親がこんな不安定で
それに慣れちゃうくらい私がよくおかしくて。
子供たちのこと考えると、自分なんて、いない方がマシだとも思ってしまって。
旦那との衝突でよく不安定になるなら
離婚か別居したら解決なのか、
でもこんな自分が1人で子供たちを育てていけるのか、
いっそ旦那が子供たちを育てた方がいいのか。
自分がいなくなってしまいたいと思うのに
やっぱり子供たちの成長をまだまだ近くでみたいって思ってしまう自分もいてぐちゃぐちゃです。
全然質問じゃないのにつらつら書いてすいません。
家飛び出したものの、行くあてもなく、
こんな事友達にも吐き出せないので
なんとなくここで吐き出させてもらいました。
どんな顔でお家に戻ればいいんだろう、、、、
戻りたくないな。
- はじめてのママリ🔰
コメント
おいも
おかしくないですよ
私も情緒不安定で
よく大泣きして過呼吸起こします😌
どうしても落ち着かなくて
消えたい気持ちで
いっぱいになる時は
自殺防止の電話によくかけて
話をきいてもらってます！
(当たり外れありますが…)
病院でパニック障害、不安障害、
躁鬱と言われて通院して
お薬も飲んでますが
自分をコントロールするって
本当に難しいですよね🥲
きっと質問者様は
すごく心の優しくて
お子さん思いな方なんだなって
おもいます☺️
あ
分かります。
私も、里帰り中の妊婦ですが、夫婦仲があまり良くなく、里帰り後上手くやっていけるか不安です😥
子供が産まれればお互い何か変わるのか…変わらなかったら1人で育てるのか…けど、1人で育てるのは不安だし…と産まれる前からこんな感じで感情のジェットコースターに乗ってるみたいです…
周りに話そうとするとかなり重い話にもなってしまいますし、なかなか話せないですよね😭
泣いてしまうのは仕方ないと思います。
ママリさんは頑張っていると思います！
お子さん、旦那さんもそれはわかってくれると思います！
なので、落ち着いたらただいまー！くらいの感じで帰るのが1番だと思います😊 それでも無理な時はご実家に帰るとかしてリフレッシュした方がいいと思います！
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はじめてのママリ🔰
妊娠中なんですね。
妊娠中ってすごくメンタルガタガタになりますよね🥲
うちも今以上に夫婦喧嘩がたえなかったです…
あれからお家に帰って子供たちが心配で眠れて無かったので
謝って抱きしめました。
ほんとにごめんね…と思いました。
旦那はずっと責めてくるので
今も辛いです。- 13時間前
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あ
出産して少しは良くなればいいんですけどね〜😌
お子さんは絶対ママのこと心配しますよ！どんなママでも好きですからね💕︎
旦那さんの事は少し無視するくらいがちょうどいいかもしれないですね…😢- 2時間前
na31🔰
子供は平然を装ってテレビ見てるのかもしれないですよ😊私は、親が喧嘩してると部屋にこもってしまってました💦聞き耳は立ててたし…心配してると思います。でも助けることが出来なかったり、自分も責められてる。と思ってしまっているのではないかな…
子供の前では喧嘩しないと、自分の気持ちも少し楽になるかもしれないですね。私は、言いたいこと言えず喧嘩にならず溜め込んで別居しています。
喧嘩になるということは、思ってることがお互いに言えていえ良いことだと思います😁
はじめてのママリ🔰
おいもさんも消えたくなることあるんですね。
電話で話聞いてくれるとこもあるなんて知らなかったです。
私もちゃんと病院行った方がいいのかなと考えます…
そこまで仕事などの生活の中で支障がないので躊躇してますが
時々すごく不安定になって…
なにより子供たちに申し訳ないんです。
優しいお言葉ありがとうございます😭