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妊娠・出産

食べづわりだった方体重管理どうしてましたかー😭

食べづわりだった方体重管理どうしてましたかー😭

コメント

ゆき

ご飯は1日3食をしっかり食べる、その代わりお菓子は15時のおやつの時だけって決めてましたが結局ご飯をしっかり食べてたので妊娠前＋10キロでした。でも0.5〜1キロずつ体重増加してたので怒られはしなかったです。
回答になってなかったらすみません。

ぽっぽ

間食をこんにゃくゼリーとかカロリー低めのものにしてたら、食べづわり期には体重増えなかったです😖

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