コメント
ゆくり
病院の非常階段で踏み台昇降とか廊下を往復とかそんな感じです(*^^*)出産がんばってください♪
さーみん
その場で出来ることなら、スクワットや病院の階段の上り下りとかですかね？乳頭マッサージもいいと思いますよ(^^)
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ちゃん
ありがとうございます！
- 5月18日
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ちゃん
ありがとうございます！