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雪見だいふく
妊娠・出産

妊娠6ヶ月なりました!体重の増加がやばい…。皆さん食事どう気をつけてま…

妊娠6ヶ月なりました！
体重の増加がやばい…。

皆さん食事どう気をつけてますか…

コメント

Rei

体重増加やばいですよね、、、
こないだ健診で3.7キロ増えて怒られました😂

鶏肉だったらモモ肉じゃなくて胸肉使ったり、ご飯の量減らしてその分サラダで補ったりしてます😭
おやつは最近蒸し野菜食べるようにしてます😣（蓮根とさつまいもとスナップエンドウが美味しいです☺️）

くるり

食べるって幸せですものね☺️
体重増加は怖いけど…

我が家はお米を大量に炊いて冷凍にするのですが、それを計って150gにしています。
食べすぎないように…🙏
あとは大麦を混ぜて炊いています🍚

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