きちゃん(>_<)
減らそう減らそうと思っていると
ストレスになってイライラしてしまうので
維持出来ればいいかなーって
軽い感じで思っていたほうが
自分にも赤ちゃんにも優しいですよ(^^)
私は10キロ増えて
今キープを目指してます(>_<)
食べる量を減らし、
食べる回数を増やして
朝ごはん昼ごはん
おやつ軽食晩御飯
で5回にし、なんとか維持してます(>_<)
あとはちょこっと歩いてます！
みぃ1012
ありがとうございます(*^^*)
今までちゃんと−10㎏の体重を維持をしていて、今の体重で出産までと先生に言われ…
羊水と赤ちゃんだけでも5㎏はあると聞いたので5㎏は落とさないといけないと思ってます(っ◞‸◟c)
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