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ココロ・悩み

生理前だからかむちゃくちゃイライラしてしまい、子供の些細な行動さえ…

生理前だからかむちゃくちゃイライラしてしまい、子供の些細な行動さえイライラして怒鳴り散らかしてしまいました。ひどいことばかり言って、ついに子供が耳を塞いでしまいました。
産後の生理前、すごくイライラしてしまうようになり、コントロールできません。漢方も飲んだりしていますが、、コントロールできる方法何かありませんか

コメント

いくみ

信じられないかもしれませんが、乳製品と油料理を控えることかな、と思います。

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