コメント
はじめてのママリ🔰
2人出産しましたが、2人とも出産までプラス7キロでした。
とにかく吐きづわりがすごかったので、食べても吐くの繰り返しで体重を増やすので必死でした💦
お米を食べるのがきつかったのでパンを少し＆野菜を多め食べて体重を増やすようにしてました。
お米を少量にしてたので体重があまり増えなかったのかもしれないです。
３人の母
3人とも➕6キロ強ぐらいで産みました。
間食、特に甘いものは最低限にしていましたが、食事はしっかり摂っていました。
とはいえヨダレつわりがあったので何を食べても後味が悪く、そもそも食べたいものが限られていたかも…
でも、食事は野菜とたんぱく質はたっぷり！それでお腹を膨らませていました。
ご飯やパンは妊娠前より多くすることはなかったですが、減らしたほどでもなく。
とにかく野菜とたんぱく質をおすすめします！
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はじめてのママリ🔰
6キロ！すごいですね
上の子達の時は14キロ増えたので。。
12キロまでは増えても
大丈夫っぼいんですが
極力増やしたくなくて…
野菜とタンパク質頑張ります🥦
ありがとうございます😊- 4時間前
うちゃまる
37週でプラス10kgになって厳しい先生にめちゃくちゃ怒られてました😭
ひたすら豆腐とこんにゃく、後は玉ねぎスライス食べまくってました🥺
相模屋のお豆腐グラタンやスープが美味しくてオススメです✨️
後はもうひたすらお散歩しまくって気を紛らわせてました……😭
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
それで体重増えなかったですか？？- 4時間前
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うちゃまる
増えなかったです❣️
- 4時間前
はじめてのママリ🔰
7キロ！すごいですね
BMI的には12キロまで
大丈夫なんですが極力押さえたいので
お米などを少量にしてみます
ありがとうございます😊