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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

安定期に入り、便秘に悩んでいます。薬以外での解決方法はありますか。

安定期に入りつわりがなくなった頃くらいから、毎日便が出なくなり、便意をもよおしても便が硬くてなかなか出てきません。
毎日水は1リットル以上は飲むようにはしています。
薬以外で解決できる方法はないでしょうか😱

コメント

ぷにか

ヨーグルトや牛乳どうですか？
普段便秘ですが食べたり飲んだら私はすぐ出ます😂

はじめてのママリ🔰

食物繊維を積極的に摂ってみるとかですかねぇ…
私も同じ感じで、結局今は薬に頼っています😭💦
でもオートミールとか食べていると結構調子が良い気がしていました☺️

ヒカリ

はちみつ+きな粉を入れたヨーグルトや水分の多い果物を取ってます！
私も便が硬くなってお腹も張ってたので産院に相談して、「無理に出そうとしないでね」と薬を処方してもらいました💦

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