コメント
ままり
むくみや便秘はありませんか？
あれでもかなり変わります🥲
ぷにか
水分は取れてますか？
なかなか取れなかった時に増えました🐷
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ぽー
水分は1.5リットルくらいはとるように心掛けてます🥹
- 2月28日
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ぽー
むくみも便秘もあります💦全然デトックスされてる感じないです😭
ままり
いろいろ便秘にいい食材を試してみるといいかもですね
どうしても出なければ検診の時に相談するとお薬もらえますよ
むくみもなんとか解消できるといいのですが…
ぽー
妊娠前はきのこ食べたらお通じよかったんですが妊娠後はダメです🙅♀️ヨーグルトやプルーンもダメでした🥲お薬もすでにもらってて2日に1回くらい飲んで少量でも出すようにはしています🥲むくみもYouTubeでストレッチ動画みたり着圧は履いたりしてるんですが💦
ままり
あと思いつくのは軽い運動やツボ押してみるとかですかね🤔
なんとか改善されるといいですね😂