サプリ・健康
ネガティブな性格をポジティブに変えるための心がけについて、体を動かしたり太陽を浴びる以外に何か方法はありますか。
元々ネガティヴな性格の方
ポジティブに持ってくには
どう心がけてますか？
体を動かしたり太陽浴びたりって
基本的なことでよく言われるけど
確かに効果はあると思いますが
その他に何かありますか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
ママリ
日記書くといいそうですね！
はじめてのママリ🔰
子育てを通じて
かなりポジティブになりました！
私は
"ま、いっか！笑"
と思い込むようにして
完璧主義な考えを捨てるようにしました😣✨
ポジティブな人と一緒にいたり
話したりするのも効果的です！
前向きなオーラを吸収してます🤣
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
確かに完璧主義なところがあるのでわたしもま、いっか！を心がけてるのですがなかなか完璧主義を抜け出せれなくて疲れちゃいます💦
ポジティブな人探してみます🥹- 3時間前
まままる
ネガティブ思考だと被害者意識に偏ることが多かったので、無害でいることを意識してます！
あとはchat GPTで気持ちの整理に付き合ってって言って、自分の考えをまとめたりもしてます笑
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
一時期やってたのですが書いてること全てがネガティヴでやめちゃいました🥲
頑張ったことなど自分を褒める日記やってみようと思います✊🏻