コメント
ママリ
野菜とたんぱく質が多すぎてお粥が少なめな印象です。
一食の目安は野菜50g程度、肉や魚は15gです。豆腐やヨーグルトだと分量増えますが。野菜は多くても良いけど、タンパク質は腎臓に負担がかかることもあるので守った方が良いです🤔
逆にお粥は少なめなので100や120にして良いですし、水気を減らしてカロリーあげても良いかもしれません。
はじめてのママリ🔰
うちは軟飯80〜90g、野菜類のおかず70g+タンパク質（お肉）10gほど+ヨーグルト50gって感じです。
お粥と野菜なら増やしていいと聞いたことがあるので、増やしても良いと思いますよ！
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はじめてのママリ🔰
たんぱく質(肉魚)とヨーグルトは別なんですね💦
肉魚与えた場合、ヨーグルトや豆腐の量が分からなくて🥲
お粥もう少し増やしてみます🥣- 3時間前
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はじめてのママリ🔰
うちはおかずに全部お肉や魚を混ぜ込んでフリージングしたおかずなので、厳密に測ったことがなく💦5〜10gくらいかな？とは思います！
ヨーグルトもタンパク源ですが、一回に70gくらいがタンパク質の適正量と聞いたので、肉魚を差し引いてそれより少なめに与えてます😌- 3時間前
はじめてのママリ🔰
肉魚を食べさせる時はヨーグルトや納豆などは与えない方が良いでしょうか？💦
しらす10g +ヨーグルト20gなど…
ママリ
あ、それなら大丈夫です！肉や魚30はまだ多いよー💦と思ってでした🙇♀️
ママリ
ヨーグルトなら一食80が目安なので、ちょうど良いかヨーグルト30ぐらいあげてもOKです😊