コメント
はじめてのママリ🔰
お腹が空くのでご飯を多めに食べていました😃後は普通に味噌汁とかです。それとおやつにおかきとかで補給していました。
母乳だと便秘になりがちですよね！水溶性食物繊維の食べ物がよく効きました。キウイフルーツやりんごに、ヨーグルトとか食べていましたよ。
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あやちゃん
やっぱりご飯食べたほうがいいですよね🤔いつもバナナ食べたりしてたんですが足りないんですよね💦
水溶性食物繊維って言葉は聞くんですが、イマイチ何がいいか分からなくて。キウイがいいんですね😳