重度の便秘症です😭先週の日曜日から💩出てなくて、一昨日に卵大のがころ…

重度の便秘症です😭

先週の日曜日から💩出てなくて、一昨日に卵大のがころんと出ただけです😭
お腹も苦しく、気持ち悪く、吐きます😭

市販のマグネシウムを週末毎日飲んでますが大体いつも次の日出ますが今週は全然出ません😭

今夜また飲んで出なかったら明日浣腸しようと思うのですが浣腸怖いです😭😭😭😭😭

浣腸プロの方いますか？😭😭😭😭
教えてください😭😭😭😭😭😭😭