サプリ・健康
至急です😔自律神経を整える漢方で市販のもので効果あったもの教えてください😔
至急です😔自律神経を整える漢方で市販のもので効果あったもの教えてください😔
- はじめてのママリ🔰
コメント
yun
謎の体調不良が続き、内科や消化器科、整形外科、整骨院など行きまくりましたがどこでも自律神経の乱れかなあ〜と言われ、病院でもらった漢方も抑肝散、当帰芍薬散、甘麦大棗湯など色々試しましたが結局内科で血液検査(問題なし)後に先生言われた有酸素運動がいちばん効きました😭
回答ズレているかもしれませんが…🙇♀️
あとは市販のルビーナという漢方由来の錠剤がなんとなく効いたような気がします！更年期の薬みたいなのですがホルモンバランスからくる自律神経の不調に効くと聞いて試していた時期少し元気だったような…！
ただ、いまは原料不足で品薄状態みたいです🙇♀️
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
経験談とても参考になります。普段からウォーキングはよくしていたのですが、あるストレスや不安感がきっかけで胃腸の不調と動悸や不眠などがおこってしまい家にこもりがちになりウォーキングを全くしなくなってしまいました💦明日からウォーキング再開してみます😊
ルビーナ初めて聞きました！品薄なんですね💦近くにあるといいのですが...こちらはウエルシアとかにでも売ってますか？