妊娠・出産

人工授精で、5w0dです。エコーで胎嚢が確認できたのですが、胎嚢の横に…

人工授精で、5w0dです。
エコーで胎嚢が確認できたのですが、胎嚢の横に黒く映るものがあり、子宮内の出血ではないかとのことでした。
安静に過ごしてと言われたのですが、具体的にどのように過ごしたらいいのでしょうか。
重いものは持たないで静かに、とのことだったのですが、
例えばできるだけ家事は夫に任せて寝ている、ほうがいいのでしょうか？
外出はできるだけ控える、とかなのでしょうか…
２歳の娘がいます。散歩はいいのでしょうか…

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