食べづわりがある妊婦さんが、間食に何を食べているか知りたいです。ヘルシーなおすすめがあれば教えてください。
食べづわりの方、間食なにたべてましたか？
8w6d初マタです。
今日予定日が確定し、無痛分娩の予約も取れました。
無痛の場合は+10kg以内を目指すとのことで、
食事しっかり気をつけないと厳しそうでは…と思います。
つわりはおそらくかなり軽くて、
空腹だと気持ち悪くなる若干の食べづわりくらいです。
妊娠前から元々低血糖になりやすく、
夕方とかに空腹が続くと手が震えます。。
なんでも美味しく食べれます。
食事も今まで通りとれて極端にハイカロリーではないですが
ヘルシーにしようとすごく気を遣っているわけでもなく…
なのでこのままだと間食でどんどん太るのではないかと
心配しています😭😭
フルーツやこんにゃくゼリーなどで抑えられるときも
ありますが、それでも空腹が治らないときもあります。
みなさん何食べて凌いでましたか？
ヘルシーなものにしていましたか？
おすすめ間食があれば知りたいです😭
よろしくお願いします。
- はじめてのママリ🔰(妊娠9週目)
コメント
はじめてのママリ🔰
ヨーグルトにコーンフレークとバナナとハチミツをかけて食べていました！
が、それでも満たされない時はカップラーメン等気にせず食べていました😂
8ヶ月くらいから胃の圧迫で食欲がかなり減るので
気にせず食べても問題ありませんでした！
アボカド🥑 ´-
常に飴持ち歩いてました！
あとはガムとかグミもよく食べてましたね😏
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はじめてのママリ🔰
飴、仕事中とかでも食べやすくていいですね♡グミ盲点でした！すぐに買いに行きます🤩
- 14時間前
せんー
グミを食べてました。あとバナナ。
グミは酸っぱい系のグミです^ ^
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はじめてのママリ🔰
酸っぱい系のグミすっきりしそうで今から食べたいです🥹笑
バナナ腹持ちもいいし栄養もあるし最高ですね！小さめのやつ買ってストックします🥰- 14時間前
初めてのママリ🔰
果物のゼリーや果物、低糖質のパンなどオススメです！
そこまで酷くない食べ悪阻から安定期に今入っていますが、妊娠前から1キロくらいしか太ってません！
朝ごはんは低糖質のパンかオイコス
昼ごはんは好きなもの食べます！
夜は野菜中心お米少し
週に1、2回気にせず食べてます！
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はじめてのママリ🔰
やっぱりゼリーや果物は王道ですかね🥹パンも大好きなので、カロリーとか糖質意識したもので選んでみます🎶
安定期まで1キロってすごいですね！？努力の証ですね…😳✨
私も増えすぎないように頑張ります！- 14時間前
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初めてのママリ🔰
今回の悪阻は、酸っぱい物を欲していて春雨サラダやおかかおにぎり、よっちゃんイカは食べれてました😢
逆に麺つゆ系が全部無理でした😩
上の子の時はスティックパンが悪阻中食べれたのでぷくぷく太ってしまい、、笑
LAWSONやAEONにも低糖質パンの取り扱いがあるのでオススメですよ💓- 12時間前
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はじめてのママリ🔰
そのときのお子様によってつわりも変わるって言いますもんね！不思議です😳💭
スティックパン美味しいですよねー😹♡でも確かに食べ続けたら太っちゃいますかね…つらい😿💦
ローソンで買えるの助かります！今まで気にしてみたことないのでちゃんと探してみます👀✨- 1時間前
はじめてのママリ🔰
こんにゃくゼリー食べてました。
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はじめてのママリ🔰
こんにゃくゼリー美味しいしいいですよね😖♡買い足します！
- 14時間前
はじめてのママリ🔰
ヨーグルトいいですね！さっぱりするし体にも良さそうです😊
カップ麺毎日食べたいくらい欲してます…笑
たしかに…後期で食べられなくなるなら初期は怒られるまでは気楽でもいいのかな？と考えてしまいます🥺💦