妊娠後期に食欲が増し、体重が妊娠前からプラス5キロになりました。便通は良好ですが、今後の体重増加や食欲について心配しています。皆さんの経験を教えてください。
妊娠後期に入り、食欲が止まりません😱
昨日の食事です。
朝ごはんは食べてない
昼ごはん
・バナナ1本
・はちみつヨーグルト
・ドーナツ1個と半分
・カップラーメン半分
おやつ
・アルフォート4個
夜ごはん
・サバの味噌煮2切れ
・ハンバーグ2個
・小松菜の煮物
・味噌汁
おやつ
・板チョコ1枚
・アイス1個
・いちご
つわりが妊娠中期まで続いてあまり食べれなかったので、
体重は5キロ減ったのですが、そこから妊娠後期に入り、
プラス10キロ、妊娠前からプラス5キロです。
食べる量がすごいのですが、その分便通も良く、
1日3回排便あります。
もうすぐ臨月になり、さらに体重増えるのか、
さらに食欲増えるのかと心配です🥺
皆様はどうでしたか？
- はじめてのママリ🔰(妊娠34週目)
コメント
まいなん
私は食べづわりで、妊娠初期から食欲旺盛でした😂
中期までは気をつけようと思ってプラス5キロで頑張ってましたが、里帰りし、実家ご飯食べ過ぎて、2週間でプラス3キロ増えました😂
臨月の頃は、お腹が苦しくておやつを食べなかったり(ご飯はよく食べてました笑)、あと少しだしもう食べちゃおっ！とやけになって食べたりしてたので、妊娠前からプラス10キロで出産しました🤰
はじめてのママリ🔰
プラス5キロなら全然大丈夫なかんじがします！
わたしは臨月になったら食欲は増すのにお腹の大きさに胃が押されて食べてないのに太り始めました😂
食べてないのに1週間に1キロずつ増えて先生に怒られまくってました😂
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はじめてのママリ🔰
どのぐらい太りましたか？！
最近、2週間で2キロ増えて、いきなり増えたねって言われて、注意はされてないんですが、そろそろ怒られるのかなて焦ってます💦
排便はちゃんとできてましたか？！- 21時間前
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はじめてのママリ🔰
+13キロまでに抑えてねって言われてたのに最終的に+16キロでした😂
臨月で+4キロ太りました😱
排便もバッチリだったんですけどむくみがやばくて、むくみで太ったんじゃないかって助産師さんに言われました！- 21時間前
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はじめてのママリ🔰
お産大変でしたか？！
- 16時間前
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はじめてのママリ🔰
予定日超過で入院して誘発したけど効かなくて帝王切開でした😅
高齢出産だったので子宮口が硬かったのが原因だったようです🧐
ただ先生からあんまり太っちゃうと産道にお肉が着いちゃって下から産むの大変になるよって言われてました！- 15時間前
はじめてのママリ
朝は食欲があるようでしたら
バナナ1本でも食べた方がお昼以降の食欲抑制になりますよ！
パンでもおにごりでも炭水化物少し食べた方がいいです！
夜も炭水化物食べると翌日の
食欲が抑えられます！
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はじめてのママリ🔰
朝寝ちゃってていつも起きるのが11時ごろなので、お昼ご飯から食べてます😅
もう少し食欲抑えた方がいいですよね💦- 21時間前
ママリン🌸
毎日チョコレートが止まりません😂下手すると2日で大袋のを一袋全部食べてしまいます🍫💦
アイスもフルーツも、好きなもの食べてます🌀
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はじめてのママリ🔰
毎日チョコやアイスたべてますか？！
産院からはつわりで減った分もあるから食べてもいいよとは言われているのですが、度が過ぎるかなと思いながらも手が止まりません🥺- 21時間前
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ママリン🌸
ほんとに毎日食べてます🍫💦今日はそれに加えて先ほどバームクーヘンも食べてしまいました‥。上の子が体調崩してて機嫌が悪く、ストレスからも食に走ってます🥹💔
- 19時間前
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はじめてのママリ🔰
私も毎日チョコやお菓子食べてます💦仕方ないですよね😂
- 16時間前
unknown🐭
食欲止まらないですよね🫠
私も甘い物やめられないです💦
妊娠前から＋5キロならまだ大丈夫だとは思いますが、急激な体重増加は産道に脂肪が付いてしまうと産む時大変と聞きます😱
ひとまず、おやつとご飯はしっかり分けるようにしてみてはどうでしょうか？
ドーナツやヨーグルト等の甘いものはおやつとして間食に食べる、昼食や夕食はしっかりご飯等の炭水化物と味噌汁等の汁物でお腹を膨らませる🍚
そうすると間食の甘い物の量も自然と減ると思います👍
ご飯のタイミングで中途半端な量を食べるのが一番ちょこちょこ食べが増える原因になります💦
お互い頑張りましょうね🥹✨️
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はじめてのママリ🔰
急激な体重増加はダメなんですね😱
ヨガやストレッチなどはしているのですが、産道にお肉つかないようにもうちょっと運動しようかなって思います😂
お米が苦手で食べるとお腹を壊してしまうので、なかなか食べれず…💦
数週も近いのでお互い頑張りましょう〜💖- 16時間前
はじめてのママリ🔰
プラス10キロくらいまでが理想と産院で言われました✨
私も今里帰りしてて、2週間で2キロ増えました😂
このままこの生活したらぶくぶくになりそうで怖いです😰