妊活
基礎体温を測る際、起床直後の温度が高く、動いた後に下がるのは正しい測定方法でしょうか。
基礎体温について。
基礎体温をつけているのですが、起きた直後より、しばらく動いてからの方が下がります。
例えば起きた37.11℃ しばらくしてから36.76℃
など。。。
起きてすぐは枕元にあるものも取って測るだけにしているのですが、起きた時あっつー💦となっていることも多いです。
これは正しく測れていないということなのでしょうか💦？
- ぴょん(1歳5ヶ月)
コメント
アーモ
今は気温が低いので、話したり口呼吸するだけで外気を取り込んで口の中の温度が下がります💡
寝起きはずっと口を閉じていた状態なので熱が逃げずに籠っています。
なので起きてからの方が下がるのかなと思います🤔
私も今妊娠していますが、起きてからの方が口で測るタイプの物は下がることがよくありますよ😊
ぴょん
回答ありがとうございます！
そういうことなんですね…
このような場合どちらを信用したらいいのでしょうか。。。💦
アーモ
基礎体温は基本起きてすぐに動かない状態で測るものなので、37.11の方で良いと思いますよ😊💡
ぴょん
わかりました^_^
ありがとうございます😊
基礎体温に縛られてむしろストレスになっていたので助かりました。笑