妊娠・出産
妊娠11週目で食欲が増しており、体重増加に不安があります。妊娠初期の食事コントロールやチートデイについて教えてください。
現在妊娠11週目となります。
悪阻は特に無く、身体や気持ち的にも
妊娠前と変わらない状態なのですが
食欲、お腹の空きが以上にあります。
体重の急激な増加に不安な部分もあり
良く安定期後に食欲が増すと聞くのですが
妊娠初期での食欲が増すなどの際は
皆様、どの様に食事のコントロールをされてますか？
また妊娠初期でもチートデイなど設けていた方が
いらっしゃれば、お教えいただきたいです。
- はじめてのママリ🔰(妊娠11週目)
ママリ
食べ悪阻だから仕方ないと思って食べちゃってました😭そのうち落ち着くので大丈夫だと思います！
はじめてのママリ🔰
毎朝体重を計って増えてきていたらその日に食べる量を調整してます！
でも好きなものも結構食べてます🙆♀️高カロリーな食べたいものを食べたり、家族と外食に行く時は昼に食べるようにしてます。夜にたくさん食べた方が体重増えるので、ご馳走はなるべくお昼に食べてます🥹
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