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クリーム
雑談・つぶやき

食生活や運動量が変わってないのですが1ヶ月で2キロ太りました😣その為、…

食生活や運動量が変わってないのですが
1ヶ月で2キロ太りました😣

その為、食事の量を減らしてみましたが
増える一方です💦
代謝が落ちてしまったのでしょうか😓

減量のアドバイスをお願いします😔

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