コメント
なっちゃん
お腹すきますよね😥
セブンとかに売ってる寒天ゼリーやローソンで売ってる糖質ゼロゼリー食べてました。
添加物多いかなと気になりつつも・・・
あとは携帯のカロリー計算のアプリ使って総カロリーとにらめっこしてました👀だま
あやたん
+8㌔増えたんですね！私なんて妊娠前から+14㌔も増やしてしまいました(┯_┯)栄養士さんにお腹が空いたらサラダを食べてみたり糖分が多すぎるものじゃ無きゃパンとか食べてもいいよって言われました(；▽；)
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e.
ネットなんかを見て12キロくらいまでは大丈夫だろうと余裕ぶっこいてました💧
パンとかもいいんですね！意外でした(笑)- 5月16日
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あやたん
7~12㌔ぐらいまでは大丈夫的なのは見ました！1人目などで太りすぎてしまうと2人目が出来にくくなるそうです(┯_┯)なので14㌔でストップさせて頑張ってキープさせてます…😂パンは私も聞いて意外でした（笑）栄養士さんにパン食べてもいいんですかッ？て思わず聞いちゃいましたもん🤣
- 5月17日
退会ユーザー
どうしてもお腹がすいたときは
蒟蒻ゼリーや寒天作って食べてます！！
あとは 沢山歩いてました！
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e.
学校に通ってる + バイトもしてるので
かなり歩いてるつもりなんですけど🙌
どれくらい歩かれてました？- 5月16日
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退会ユーザー
天気良かったら 休みながら
1時間半とかですかね😂
天気悪ければ 家の掃除したりしてます！- 5月16日
かおりんこ
分かりますー！お腹空きますよね💦
私も皆さんと同じようにおやつは食べていますが、ヨーグルトやゼリーに飽きてしまってる時は普通にアイスクリームやケーキを食べていました。
なので、普通の食事で糖質やカロリーを考えて作るようにしています。
きのこ類や野菜を沢山採れるメニューだったり、あと夜だけは炭水化物抜きでおかずやスープでお腹いっぱいにしています。
それがよかったのか今+6kgでなんとかキープしています。
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e.
39週で+6㌔ですか😳
尊敬します…！！
炭水化物抜き試してみます- 5月16日
みゆき
体重管理ほんと大変ですよね(＞＜)私は今35wで＋9キロです(ｰｰ;)
どんどん増えてたのですが、ここ最近増えがストップしたように思います。特に食べ物気をつけたとかはないのですが、あまり増えなくなりました(^-^)
体重がどんどん増えてた時期はとにかく体重計に乗っていました。
食べる前に体重計にのって食べる量決めたりしてました。
ボクサーみたいだねと旦那さんに言われてました笑
でも結局増えましたよ笑
あまり気にせず程よく運動とかしてお互い頑張りましょう☆
あまりアドバイスにならずすいません(・ω・｀)
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e.
ボクサーって😂
試合前の減量中でしょうか😂
検診日以外体重計のってません…💧
毎日乗るようにしようと思います！- 5月16日
にこちゃん
そのくらいで抑えられてるなら、素晴らしいと思っちゃいました！私はすでに+9ですが
一度一ヶ月に2キロ増えた時に指導入ったあと、
特になにも言われないままここまできました☺ 厳しいところは厳しいみたいですね😞💦
あんまりプレッシャーになってもよくないですし、ストレスにもなりますので蒟蒻ゼリーとか
かき氷みたいなアイスとかいかがでしょうか～？
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e.
検診の度に1㌔増えてるのでそろそろやばいぞ！と💧
かき氷苦手で食べれないんです。。- 5月16日
まーみん
私も今日から33週で、予定日一緒ですね🎵
体重が減っていくばかりです。
あまり食欲がなくて…(..)
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e.
食欲がないなんて！今の私にはとっても羨ましいです🙌
食欲ありすぎて旦那が引いてます(笑)- 5月16日
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まーみん
入院して、24時間点滴だから、食欲なくて…
- 5月16日
e.
カロリー計算…😳
そこまでされてたんですね😳