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ママり
妊娠・出産

29週の8ヶ月妊婦です。最近息が苦しいです。お風呂あがりとか、寝る前深…

29週の8ヶ月妊婦です。
最近息が苦しいです。お風呂あがりとか、寝る前深呼吸を何回もしてしまいます。
あと、横になってて起きようとしてもすぐには起きれず、まず転がって体制整えてからじゃないと起きれないし、足腰痛くなることもあります。頻尿もやばいです💦
8ヶ月でこれで大丈夫でしょうか?🤣
マタニティヨガとか筋トレとかしとくべきですか?
年齢が37歳なのも関係してますか?

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