はじめてのママリ🔰
昼寝も暗くして寝かしてて、18-18時半には就寝って感じにしてました！
うちはジーナ式参考にして、生活リズムを整えるのを優先して徐々にネントレしてました！
19歳mama
20時半から21時の間に寝室連れて行って電気消してミルクあげてプーメリー付けてるだけです🍯🧸
マナ
ありがとうございます！
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マナ
ありがとうございます！！
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